Benjamin Levicek Sè vo site una di quelle persone chì pruvate à fà sport, ma à u stessu tempu ùn pudete micca riesce à fà ogni tipu di prestazioni, o se ùn sapete micca cumu fà esercizii individuali currettamente, allora diventate più intelligente. Siccomu i centri di fitness è i gimnasti sò sempre chjusi (ancu se ci sarà un cambiamentu ghjovi), hè abbastanza difficiuli di ottene qualsiasi sport. Ancu cusì, ci hè una suluzione in forma di applicazioni mobili chì certamenti vi aiuterà cù u vostru spettaculu. Oghje avemu vistu u megliu di elli.
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Amaya Toman Mettite
Questa applicazione piacerà certamente l'atleti chì ùn parlanu micca una lingua diversa da a so lingua materna - l'applicazione Fitify hè tradutta in ceco. In l'applicazione, basta à sceglie s'ellu vulete perdiri pesu, diventate più forte o stà in forma, è u software prepararà automaticamente un pianu di furmazione per voi. Quì truverete più di 900 esercizii, sia rinfurzanti è rilassanti. Quelli chì volenu fà sportu cù l'attrezzatura di forza, u truveranu ancu utili, è ci sò ancu video di istruzzioni da quale pudete facilmente sapè cumu si faci un esercitu specificu. Sò accumpagnati per esercizii individuali da un coach audio chì hè in inglese, ma i so cumandamenti saranu capiti ancu da l'utilizatori chì ùn sò micca familiarizati cù una lingua straniera. L'applicazione hè gratuita in a versione basica, per a versione completa arricchita cù più esercizii è struzzioni pudete sceglie trà parechje tariffu.
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Strong - Tracker di allenamentu Gym Log
Sè site digià più espertu in l'allenamentu di pesi, allora l'applicazione Strong - Workout Tracker Gym Log serà sicuramente utile. Questu hè un software chì pudete aduprà in casa è in a palestra, è u so vantaghju enormu hè chì pò travaglià nantu à u vostru Apple Watch, indipendentemente da s'ellu avete un iPhone cun voi o micca. Ancu s'ellu u software hè in inglese, capirete l'istruzzioni assai rapidamente. Pudete ancu stallà diverse rutine di eserciziu in l'applicazione, ma se avete solu a versione libera attivata, pudete attivà un massimu di 3. In quantu à l'abbonamentu, pudete sceglie da un pianu mensuale, annuale o di vita.
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Adidas Training di Runtastic
Pensu chì l'applicazioni chì cadenu sottu à l'ale di Adidas ùn anu micca bisognu di esse introdutte in longu. In particulare, in questa applicazione truverete brevi esercizii per rinfurzà, perdiri pesu è mantene in forma, ci sò ancu assai video di istruzzioni. Di sicuru, u software persunalizà u pianu per voi secondu a vostra prestazione è i paràmetri chì inserite in l'applicazione. Mi piacerà ancu i pruprietarii di Apple Watch, per quale l'applicazione hè ancu dispunibule, ponu ancu sincronizà e dati cù Eserciziu o salvà in a Salute nativa. Per uttene funzioni premium, attivate un abbonamentu mensuale, sei mesi o annuale.
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Club di Training Nike
Stu software da una cumpagnia assai cunnisciuta offre parechje funzioni, ma u più piacevule hè chì hè cumplettamente liberu. Quì truverete sia esercizii di rinfurzà, chì includenu, per esempiu, furmazione HIIT, è esercizii di rilassazione, cum'è yoga. I sviluppatori anu assicuratu chì ùn fate micca sbagli in l'esercizii individuali, hè per quessa chì truverete innumerevoli istruzioni chjaramente descritte quì.
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