Pavel Jelic Sè vo pussede un iPhone cù un Apple Watch, l'applicazione nativa Kondice hè stata automaticamente dispunibile per voi in iOS, in quale pudete monitorà a vostra attività, eserciziu, cumpetizione, etc. Tuttavia, a verità hè chì s'ellu ùn avete micca un propiu Apple Watch, ùn sarete ancora capaci di accede à sta dumanda. Tuttavia, questu cambia in iOS 16, induve Fitness serà dispunibule per assolutamente tutti l'utilizatori. L'iPhone stessu pò monitorà l'attività, perchè l'utilizatori ùn anu più bisognu di stallà applicazioni di terzu. Per certi utilizatori, l'applicazione Kondice serà cumplettamente nova, cusì in questu articulu avemu da guardà 5 cunsiglii in questu chì pudete aspittà.
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Sparte l'attività cù l'utilizatori
Apple prova di motivà voi per esse attivu è esercite in diverse manere. Frà altre cose, però, pudete ancu motivà l'altri cù i vostri amichi sparte a vostra attività cù l'altri. Questu significa chì in ogni mumentu di u ghjornu puderà vede cumu un altru utilizatore face in termini di attività, chì pò purtà à a motivazione. Pudete principià à sparte l'attività cù l'utilizatori cambiendu in u menu di fondu spartera, è dopu in cima à destra, tocca icona di figura di bastone cù +. Allora basta selezziunà l'utilizatore, mandate l'invitu a aspetta l'accettazione.
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Cumincià a cumpetizione in l'attività
Hè simplicemente sparte una attività cù altri utilizatori ùn hè micca abbastanza per motivà voi è vulete piglià un livellu più in là? Sì cusì, allora aghju un grande suggerimentu per voi - pudete immediatamente inizià una cumpetizione di attività cù l'utilizatori. Sta cumpetizione dura sette ghjorni, durante i quali raccoglie punti basati nantu à cumpiendu i vostri scopi di ogni ghjornu. Quellu chì hà più punti dopu una settimana vince, sicuru. Per inizià u cuncorsu, andate à a categuria spartera, è dopu cliccate nant'à u utilizatori chì sparte dati cun voi. Allora appughjà quì sottu Cumpete cù [nome] è dopu basta à seguità l'istruzzioni.
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Cambiamentu di dati di salute
Per cuntà currettamente è affissà e dati, cum'è calori brusgiate o passi fatti, hè necessariu chì avete stabilitu currettamente i dati di salute - vale à dì data di nascita, sessu, pesu è altezza. Mentre ùn cambiamu micca completamente a nostra data di nascita è u sessu, u pesu è l'altezza pò cambià cù u tempu. Per quessa, duvete aghjurnà a vostra infurmazione di salute di tantu in tantu. Pudete fà cusì semplicemente toccu u vostru icona di prufilu in cima à diritta, induve andate Informazioni dettagliate di salute. Basta quì cambià dati è cunfirmà toccu Fattu.
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Cambià l'attività, l'eserciziu è l'ubiettivi in piedi
Apple hà pigliatu u cumpletu di l'attività di ogni ghjornu veramente bè. Sè vo ùn sapete digià circa lu, ogni ghjornu vi compie i cosi-chiamatu circles attività, chì sò trè in totale. L'anellu principale hè per l'attività, u sicondu per l'esercitu è u terzu per stà. In ogni casu, ognunu di noi hà scopi diffirenti è da u tempu à u tempu pudemu truvà in una situazione induve vuleriamu cambià per una certa ragione. Di sicuru, hè ancu pussibule - basta à appughjà u Fitness in cima à destra u vostru icona di prufilu, induve dopu uncliccate a casella Cambia u scopu. Quì hè digià pussibule di cambià u mira per u muvimentu, l'eserciziu è a pusizione.
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Paràmetri di notificazione
Durante u ghjornu, pudete riceve diverse notificazioni da Kondica - perchè Apple vole solu chì fate qualcosa cun sè stessu è esse attivu. In particulare, pudete riceve notifiche nantu à stà, muvimenti cù anelli, rilassate cù esercizii di mindfulness, etc. Tuttavia, se ùn ti piace micca alcune di queste notificazioni, pudete naturalmente persunalizà a so ghjunta. Ùn hè nunda di complicatu - basta à andà in Fitness, induve in u top right cliccate u vostru icona di prufilu. Allora andate à a rùbbrica notificazione, induve pussibule mette tuttu à u vostru gustu.
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Hola, a spartera di l'attività hè digià travagliatu, possu vede uni pochi di i mo amichi cù quale aghju stabilitu è possu vede cumu si facenu tutti durante u ghjornu. U prublema più grande chì percive hè chì qualchissia hà eserciziu ogni ghjornu stabilitu à 250 kcal è qualchissia à 1000 kcal. Dunque, u 100% cumplimentu significa qualcosa di sfarente per tutti: D.