Amaya Toman Sè vo site unu di i prupietari di un smartwatch Apple, probabilmente avete aduprà l'app Fitness nativa in u vostru iPhone accoppiatu per seguità è valutà u vostru esercitu. In u nostru articulu d'oghje, vi purteremu qualchi cunsiglii è trucchi utili, grazia à quale puderete veramente aduprà Fitness in iPhone à u massimu.
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Calurii tutali
Dentru l 'applicazzioni Fitness nativu nant'à u iPhone paired, vi ponu seguità micca solu calori attivu, ma dinù u numeru tutali di tutti i calori brusgiatu. Per sè stessu iPhone eseguite l'applicazione Cundizione, tocca a tabulazione Attività e poi in parte superiore di u display cambià à visualizazione di u calendariu. Cliccate quì l, per quale vulete sapè u numeru tutale di calori brusgiate - pudete truvà i dati pertinenti in a sezione Muvimentu sottu à u graficu.
Eserciziu veru
Quandu seguite l'anelli nantu à u vostru Apple Watch, avete prubabilmente nutatu chì l'anellu di entrenamentu verde spessu aumenta, indipendentemente da se avete veramente iniziatu un entrenamentu nantu à u vostru sguardu. Questu pò esse cunfusu à volte, soprattuttu quandu vulete guardà i ghjorni chì avete principiatu u vostru allenamentu via Apple Watch. Fortunatamente, ùn hè micca difficiule di sapè. Eseguite l'applicazione Cundizione è tocca a tabulazione nantu à u screnu principale Attività. V parte superiore di u display cambià à visualizazione di u calendariu è dopu osservate a prisenza di un picculu per ogni anellu punti verdi in u dirittu superiore - questu puntu assai indica i ghjorni quandu avete logatu manualmente l'esercitu.
Medie mensili
Vulete sapè quantu tempu avete passatu à eserciziu in media in un mese determinatu, quante calori totali avete brusgiatu, è altri dettagli? In l'app Cundizione ùn serà micca un prublema in u vostru iPhone. In u screnu principale di l'applicazione nativa Cundizione testa à a rùbbrica Esercizii è tocca à a diritta Mostra di più. V parti suprana vi sarà mustratu i dati nicissariu - s'è vo vulete sapè sti dati per i mesi precedenti, basta à andà à a pagina pertinente scroll down.
Tracking parte di un allenamentu HIIT
Sè spessu impegnate in furmazione HIIT, pudete aduprà l'app nativa Cundizione traccia segmenti individuali di ognunu di i vostri allenamenti. Dopu à compie un eserciziu di stu tipu, lanciari l 'app nant'à u iPhone paired Cundizione. Cliccate nantu à a tabulazione Esercizii - quì vi vede u vostru allenamentu HIIT divisu in i segmenti pertinenti, è toccu nantu à ognunu uttene più infurmazione.
Stà privatu
Avete attivatu a spartera di a vostra attività cù l'amichi cum'è parte di a cumpetitività è a motivazione, ma à a fine avete trovu chì tuttu era piuttostu contraproducente? Pudete cambià in ogni mumentu. Lanciate l'app Fitness nativa nantu à u vostru iPhone accoppiatu è toccu nantu à a barra in u fondu di u screnu A spartera. Dopu quì, hè abbastanza chjode rispettivamente notificazione o tocca se ne necessariu Oculta u mio attività.
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