Amaya Toman Frà altre cose, Apple Watch hè ancu un grande cumpagnu per l'esercitu è a fitness. Se aduprate u vostru smartwatch Apple per questu propiu è cercate novi app per fà i vostri allenamenti Apple Watch più efficaci è piacevuli, pudete pruvà unu di i tituli chì vi prisintàmu in u nostru articulu. In più di l'applicazioni, ricumandemu ancu durante l'esercitu aduprà supplementi dietetichi.
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Adam Kos EXi
Vulete turnà à l'esercitu, ma avete avutu una malatia prolongata o forse una operazione? Se avete cunsultatu tuttu bè cù u vostru duttore, pudete ancu piglià una applicazione chjamata EXi per aiutà. Questa applicazione, sviluppata in cuuperazione cù l'esperti, pò truvà a quantità ghjusta è l'intensità di l'esercitu per voi cum'è parte di a vostra ricuperazione. L'applicazione hè pensata per l'utilizatori cù diverse malatie croniche, ma ancu per l'utilizatori chì soffrenu d'ansietà o per quelli chì anu sperimentatu a malatia di COVID-19.
Pudete scaricà l'app EXi gratuitamente quì.
Nisunu à Corri
Vulete principià à curriri, ma finu à avà, avete curritu per l'autobus quant'è pudete ? Allora una applicazione chjamata None to Run serà sicuramente utile per voi. Cum'è u so nome suggerisce, hè destinatu à quelli chì cumincianu à curriri da zero è ùn anu micca sperienza cù stu tipu d'attività fisica. Ma l'appiecazione offre ancu prugrammi di eserciziu è piani di furmazione per quelli chì anu utilizatu per curriri, ma per qualsiasi mutivu avianu a piglià una pausa assai longa. Truverete una forza simplice, ma efficace, è altri esercizii, è ancu piani di passu à passu per quelli chì ùn ponu micca curriri più di cinque minuti à tempu.
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Pudete scaricà None to Run gratuitamente quì.
Fit: allenamenti è piani di fitness
Sia chì vulete perdiri pesu, migliurà a vostra flessibilità, o simpricimenti eserciziu per allevà u stress, Fiit: Workouts and Fitness Plans truverà sempre l'entrenamentu adattatu per voi. Fiit offre literalmente centinaie di prugrammi di eserciziu chì pudete ancu ghjucà nantu à u vostru iPhone, iPad o Apple TV. Quì truverete esercizii cù è senza equipamentu, cardio, rinfurzà, ma ancu, per esempiu, yoga, pilates, o, per esempiu, esercizii per e donne dopu à u parto.
Scaricate l'app Fiit: Workouts and Fitness Plans quì.
Centru
Ùn importa micca quale site è quale hè u vostru scopu, l'app Centr by Chris Hemsworth vi aiuterà à ottene. Vi offre una dosa di ogni ghjornu di video di eserciziu chì varieghja da HIIT à furmazione di forza à MMA, cù piani di pasti flessibili.
Pudete scaricà l'applicazione Centr quì.
Tracker di allenamentu Gymaholic
L'app Gymaholic Workout Tracker funziona cù a realtà aumentata in u vostru iPhone, ma hè ancu fantasticu per aduprà in u vostru Apple Watch. Hè un entrenatore persunale virtuale chì pudete veramente persunalizà à u massimu. You creà u vostru virtuale "I" nant'à l 'iPhone, chì imagine vi pò prughjettà in ogni locu in u spaziu intornu à voi. L'applicazione pò esse usata per eserciziu in casa è in palestra.
