Filip Brož À a cunferenza WWDC 2016 di questu annu, Apple hà prisentatu novi versioni di i so sistemi operativi, chì includenu parechje innovazioni in a salute. A cumpagnia californiana hà dimustratu una volta chì stu segmentu, chì hè intrutu parechji anni fà, vole cuntinuà à sviluppà è spinghje i so cunfini per chì u monitoraghju di micca solu a nostra cundizione fisica hè perfetta cum'è pussibule.
À u primu sguardu, una piccula novità si trova in watchOS 3. Tuttavia, l'applicazione Breathe pò esse un aghjuntu assai interessante, se solu perchè hè strettamente cunnessu cù u fenomenu di l'ultimi anni, a tecnica di mindfulness. Grazie à l'app Breathing, l'utilizatore pò mette in pausa è meditate per un tempu.
In pratica, pare chì tuttu ciò chì duvete fà hè di truvà un locu adattatu, chjude l'ochji è fucalizza a vostra attenzione nantu à inhaling è exhaling. In più di a visualizazione nantu à l'orologio, a risposta tattile chì indica u battitu di u core vi aiuterà ancu à rilassate.
Fighjate cum'è un "centru di salute"
Ancu l'applicazioni simili nantu à l'Apple Watch anu travagliatu da qualchì tempu, per esempiu Headspace, ma per a prima volta, Apple hà utilizatu feedback haptic chì porta a meditazione à un livellu più altu. Infatti, i prucessi clinichi mostranu chì a meditazione di mindfulness pò esse efficace quant'è l'analgesi di prescrizione è pò sustene u prucessu naturale di guariscenza di u corpu. A meditazione allevia ancu l'ansietà, a depressione, l'irritabilità, l'esaurimentu o l'insomnia chì risultanu da u dolore crònicu, a malatia o l'occupazione di ogni ghjornu.
Avete stabilitu un intervallu di tempu in l'app Breathing, cù a maiò parte di l'esperti dicendu chì dece minuti à ghjornu hè più cà abbastanza per cumincià. A respirazione mostra ancu tuttu u vostru prugressu in un graficu chjaru. Parechji medichi dichjaranu ancu chì simu spessu schiavi di a nostra mente è chì quandu i nostri capi sò sempre pieni, ùn ci hè micca spaziu per pinsamenti utili è constructivi.
Finu à avà, a tecnica di mindfulness hè stata piuttostu una materia marginale, ma grazia à Apple, pò esse facilmente allargata in una scala di massa. Personalmente aghju utilizatu sta tecnica per parechji anni. M'aiuta assai in situazioni stressanti in l'uffiziu di u duttore, prima di esami esigenti, o quandu mi sentu chì ùn possu micca affruntà durante u ghjornu è bisognu di piantà. À u listessu tempu, hè veramente solu uni pochi di minuti à ghjornu.
In watchOS 3, Apple hà ancu pensatu à l'utilizatori di sedia di rotelle è hà ottimizatu u funziunamentu di l'applicazioni di fitness per elli. Di novu, invece di avvisà una persona per alzà, l'orologio avvisa à l'utilizatori di a sedia di rotelle chì deve fà una caminata. À u listessu tempu, l'orologio pò detectà parechji tipi di muvimentu, postu chì ci sò parechje sedie à rotelle chì sò cuntrullati in modu diffirenti cù e mani.
In più di l'utilizatori cù disabilità fisiche, in u futuru Apple puderia ancu fucalizza nantu à e persone cù disabilità mentali è cumminate, per quale u watch puderia diventà un dispositivu di cumunicazione ideale.
L'iPads è l'iPhone sò stati utilizati in l'educazione speciale per un bellu pezzu per creà libri di cumunicazione. E persone disabilità mentali spessu ùn sanu micca cumu cumunicà cù i mezi normali di cumunicazione è invece usanu pittogrammi, stampi, frasi simplici o diverse registrazioni. Ci hè una quantità di appiicazioni simili per iOS, è pensu chì l'applicazioni puderanu travaglià in modu simili nantu à a visualizazione di l'orologio, è forse ancu più efficace.
Per esempiu, l'utilizatore pressu u so autoritrattu è u sguardu presentava l'utilizatore datu à l'altri - u so nome, induve vive, quale cuntattate per aiutu, etc. Per esempiu, i libri di cumunicazione per altre attività cumuni di i disabili, cum'è shopping o viaghji da è da a cità, puderanu ancu esse caricati in u Watch. Ci sò parechje pussibulità di usu.
Un orologio chì salva vita
À u cuntrariu, aghju veramente apprezzatu chì u novu sistema hà una funzione SOS, quandu l'utilizatore pressu è mantene u buttone laterale nantu à u watch, chì marca automaticamente u numeru di i servizii d'urgenza via iPhone o Wi-Fi. Puderete chjamà aiutu cusì facilmente, è ghjustu da u vostru polso senza avè da tirà u vostru telefuninu, hè veramente utile è puderia salvà facilmente una vita.
In questu cuntestu, pensu immediatamente à una altra estensione pussibuli di e "funzioni di salvezza" di l'Apple Watch - una applicazione focalizzata in a risuscitazione cardiopulmonar. In pratica, l'istruzzioni nantu à cumu fà un massaggio cardiacu indirettu puderia esse affissatu nantu à l'orologio di u salvatore.
Duranti u spettaculu, a risposta haptic di l'orologio indicà u ritmu esatta di u massaggio, chì hè cambiatu constantemente in medicina. Quandu aghju amparatu stu metudu à a scola, era normale di respira in u corpu di a persona disabile, chì ùn hè più u casu oghje. In ogni casu, assai persone ùn sanu micca quantu veloce per massaggiate u so core, è l'Apple Watch puderia esse un aiutu ideale in questu casu.
Parechje persone piglianu ancu qualchì tipu di medicazione ogni ghjornu. Pigliu i pilule di tiroïde stessu è sò spessu scurdatu di piglià. Dopu tuttu, saria faciule fà stabilisce alcune notificazioni attraversu a carta di salute è l'orologio mi ricurdaria di piglià a mo medicina. Per esempiu, un alarm clock di u sistema pò esse usatu per notificazioni, ma datu i sforzi di Apple, una gestione più detallata di a so medicazione seria utile. Inoltre, ùn avemu micca sempre un iPhone à manu, un sguardu di solitu sempre.
Ùn si tratta micca solu di orologi
Duranti a keynote di duie ore à a WWDC, però, ùn era micca solu orologi. Notizie relative à a salute apparsu ancu in iOS 10. In l'Alarm Clock, ci hè una nova tabulazione Večerka in a barra di fondu, chì monitorizza l'utilizatore per andà in lettu à tempu è passanu u tempu appropritatu in u lettu chì hè benefica per ellu. . À u principiu, avete stabilitu i ghjorni quandu a funzione deve esse attivata, à chì ora andate in lettu è à chì ora vi alzate. L'applicazione vi avviserà automaticamente davanti à u magazinu di cunvenzione chì a vostra ora di dorme hè avvicinata. A matina, in più di u svegliu tradiziunale, pudete ancu vede quante ore avete durmitu.
Tuttavia, a tenda di cunvenzione meritaria assai più cura da Apple. Hè evidenti chì a cumpagnia californiana hà inspiratu da app di terze parti cum'è Sleep Cycle. In modu persunale, ciò chì mi manca in Večerka hè i ciculi di u sonnu è a distinzione trà fasi REM è non-REM, vale à dì, in termini simplici, u sonnu prufondu è superficiale. Grazie à questu, l'applicazione puderia ancu esse capace di sveglià intelligente è svegliate l'utilizatore quandu ùn hè micca in una fase di sonnu prufonda.
L'applicazione di u sistema Salute hà ancu ricevutu un cambiamentu di disignu. Dopu à u lanciu, ci sò avà quattru tabulazioni principali - Attività, Mindfulness, Nutrition and Sleep. In più di i piani cullati, caminari, curriri è calori, pudete avà ancu vede i vostri circuli di fitness da Apple Watch in l'attività. À u cuntrariu, sottu a tabulazione mindfulness truverete dati da Breathing. In generale, l'app Salute pare più efficace chè prima.
Inoltre, questu hè sempre a prima beta è hè pussibule chì vedemu più nutizie in u campu di a salute. Tuttavia, hè chjaru chì u segmentu di salute è fitness hè assai impurtante per Apple è hà intenzione di cuntinuà à espansione in u futuru.
Cosa hè sta sciocchezza ? Ùn hè micca normale oghje di respira in u corpu di una persona disabile ? Ciò chì scrivite hè una sciocchezza. U massaggio di u core hè fattu per chì u sangue circula in u corpu ancu quandu u core hè inattivu. È se u sangue non ossigenatu circula in u corpu, hè certamente peggiu di u sangue ossigenatu ... hè cum'è avè l'acqua di rinfrescante in un computer senza una fonte di fretu in a circulazione è l'acqua circulava solu. Stessa logica. U fattu chì a respirazione bocca à bocca ùn hè micca realizatu hè causatu da u fattu chì ùn volenu micca, sfurtunatamenti. Ma dì ch'ùn hè più "fatta" oghje hè un scioccu tutale. U cunsigliu questu à tutti quelli chì anu documenti per una vittura. https://www.youtube.com/watch?v=X5OLbU1S5NY
Avete sbagliatu, i medichi oghje veramente ricumandenu di fà solu massaggi cardiaci senza respirazione artificiale.
Quist'annu aghju avutu trè corsi di primu aiutu è un cursu di furmazione persunale. Sicondu i novi standardi, ùn hè più necessariu di respira durante u massaggio di sangue perchè ci hè sempre un pocu di aria in u corpu. Ma cum'ellu ci hà dettu u prufessore, ancu s'ellu si trattava d'un so cunniscenze, si respirava sempre. In fine, hà dettu chì tocca à ognunu di noi, ma a respirazione ùn hè micca necessariu.
Allora sò prubabilmente esse mentale, ma avete 15 minuti prima di l'arrivu di l'ambulanza ... è s'ellu avete sangue disossigenatu chì circula in u vostru corpu per 15 minuti? Capiscu, prubabilmente saria abbastanza per tutti, ma micca per mè. :)
Ùn dicu micca chì sì mentale ? Ùn sò micca un prufessiunale di salute o un duttore. Dicu solu ciò chì ci anu dettu nantu à i corsi (parechji persone indipindentamente l'una di l'altru). L'utilizazione di l'ossigenu ùn hè micca 100%, ancu s'ellu funziona, suspettu chì hè qualcosa cum'è 30%, ma ùn possu micca vede. U restu exhale nurmale. U corpu ùn hà mai bisognu di tuttu l'ossigenu in un soffiu. L'exhalation, chì elimina u diossidu di carbonu, hè particularmente impurtante. Quandu una persona hè "morta", u scopu principale per noi hè di salvà u cervellu, è per questu una piccula quantità di ossigenu hè abbastanza per qualchì tempu (a maiò parte di l'ossigenu hè cunsumatu da i musculi). Hè cum'è quandu site in riposu, avete una decina di respirazioni per minutu, ma quandu avete cuminciatu à correre, a vostra freccia di respirazione aumenta parechje volte, è ùn hè micca perchè u cervu hà bisognu di più ossigenu. Ùn sò micca sapè dopu à quale tempu e cellule cumincianu à mori senza accessu à l'ossigenu, ma u nostru corpu hè una macchina assai intelligente è quandu ci hè una mancanza di sangue o ossigenu, a circulazione di sangue serà ridutta à un picculu circuitu, I. indovinà u core, u cervellu è i pulmoni, u restu di u corpu ùn hà micca circulazione in ogni modu. È prubabilmente anu scupertu per via di a ricerca chì l'ossigenu cuntenutu in e cellule hè abbastanza per nutriscia u cervellu, è ùn ci scurdemu micca chì quandu facemu massaggi, sempre stringhjemu un pocu i nostri pulmoni, chì succhia ancu un pocu d'ossigenu (puramente teoricu) , ma pensu chì hè un dibattitu annantu à nunda, ùn aghju micca fattu ricerca è ùn sò micca duttore. Ma sò chì s'ellu avia da salvà a vita di qualcunu (un stranieru cumpletu) è ch'ellu era cupertu di sangue o vomitu, li daraghju solu un massaggio. L'omi s'assumiglia à una persona senza cori, ma nimu sà chì tipu di malatia hà quella persona, s'ellu ùn aghju micca un farmacista cun mè, a mo salute serà più impurtante per mè.
Di sicuru, a mo sicurità hè sempre più impurtante chè quella di a persona ferita. Da u sangue o di u vomitu, capiscu chì ùn hè micca esattamente grande per respira. Funziona in modu diversu in u modu Internet è in u modu "quì è avà" ...
m2: grazie per u sfondate, aghju capitu un pocu di più avà... u fattu chì ùn puderaghju micca fà nunda in quellu mumentu hè solu una sciocchezza senza fundamentu, eru u primu à entra in un accidentu seriu a settimana passata.. . picchì nimu altru si firmò ancu, è ch'e avissi statu incompetente è "coagulatu" pensu chì hè una dichjarazione assai audace ... ma ognunu reagisce in modu diversu ...
Ùn pigliate micca personalmente, ùn vi cunnoscu micca, ma in generale hè veramente difficiule d'esse in cima à e cose in quellu mumentu è di sapè ciò chì deve fà, micca di panicu è simili. Se scrivite chì site capaci di questu, vi ricumandemu di supplementà una tale "educazione", l'infurmazioni in una scola di guida ùn hè micca abbastanza. un ghjornu, grazia à questu, sarete utile in una situazione induve l'altri fallenu
Hè ancu di spirienza piuttostu cà di difficultà, durante u mo primu accidentu era in scossa è ùn sapia micca ciò chì fà (è questu era senza ferite) ... cù u secondu accidentu senza ferita era megliu, ma era sempre micca. micca u listessu.... bè, più accidenti aghju avutu (sia u mo propiu o "altri") ... u più calmu sò ... l'infurmazioni in a scola di guida hè veramente fora di quistione ... u video chì aghju publicatu sopra vale a pena guardà, a persona di l'ambulanza risponde à e dumande quì .... è quellu chì ùn cunnosci micca osbid, hè u so affari, in ogni modu ùn hè di sicuru micca una mansa di dilettanti ... ma hè à tutti ... Pensu di fà i corsi di primu aiutu ... ma aghju bisognu di una vittura per quessa, chì hè attualmente in serviziu di novu ... crashed ...
leghje da a pagina 12: http://www.cervenykriz.eu/cz/standardy/Standardy_poskytovani_prvni_pomoci_2-vydani-2012.pdf
Ùn sò micca solu citendu in e mo parolle dopu avè finitu u cursu di basa è u cursu estensu di 4 ghjorni à Ččk: se liberate e vie aeree, solu cumpressendu u pettu, "inspirà, respirà" si trova, micca assai, ma succede, a respirazione bocca à bocca ùn hè più necessariu soprattuttu per ragioni igieniche, cuntinueghja à mantene una cadenza di 100 compressioni per minutu è sempre respira ... bè, pruvate ... pruvata nantu à u "trainer" è hè un massacru.
altrimenti, fora di un puntu di vista igienicu, a respirazione hè evitata per u fattu chì quandu si massaggia u core hè impurtante mantene a pressione / circulazione di sangue in permanenza. L'ossigenu entra in u corpu, à traversu a pelle, cumpressendu parzialmente u pettu, in breve, hè megliu cumpressà bè chì respira in modu caòticu è ancu peghju...
s'è vo site à lu, ci sò dui di voi, vi capita solu di avè una mascara cun voi... vai per ella. trascinate logica, PC è merda simili in u vostru cummentariu, in una situazione reale sarete un eroe s'ellu ùn congelate micca è pudete almenu chjamà un'ambulanza, per più rinvivisce qualcunu...
cusì hè prubabilmente abbastanza per quessa, altrimenti i corsi à Ččk ùn sò micca caru, li ripetenu regularmente in tuttu l'annu. Vi cunsigliu à tutti.
Allora avete buttatu è pudete turnà à a scola.
A respirazione bocca à bocca hè stata eliminata da i prucessi cunsigliati più di 5 anni fà. È per dui motivi: 1) pochi persone sò bè in questu. 2) scoraggia assai persone da i primi aiuti
Malgradu u fattu chì i sperti stessi dicenu chì ci hè abbastanza ossigenu in u sangue per uni pochi di minuti dopu à l'arrestu, cusì a respirazione artificiale ùn hè micca necessariu. A cosa principal hè u massaggio di u core, ma fattu bè (ma in questu casu, hè megliu sbagliatu chè micca in tuttu)
È nantu à u vostru video... Preferite fidà di i medichi è di i regulamenti cà qualchì associazione di uni pochi dilettanti.
In modu persunale, ùn aghju micca decisu s'ellu rispirà o micca, prubabilmente ogni aiutu hè megliu chè stà quì à fighjulà... In ogni casu, ùn hè micca faciule. In generale è senza offensione, hè una scherza quì (vale à dì, l'esperti a facenu cusì oghje), in un accidentu si tratta d'altru :-(
Una volta aghju vistu a risuscitazione direttamente da una ambulanza è u tippu l'hà fattu massaggià u pettu parechje volte è qualchì volta respira, relativamente pocu, finu à chì dopu qualchì tempu anu pigliatu u desfibrillatore è cuminciaru a risuscitazione cun ellu, era digià mortu in ogni modu, cusì allora u L'ambulanza nera hè ghjunta.
Da un puntu di vista fisiulogicu, hè abbastanza per furnisce u cervu cù l'ossigenu cuntenutu in u sangue durante u massaggio di u core, cum'è hè statu scrittu, u scambiu di gas hè in i pulmoni ancu durante u massaggio stessu. A respirazione artificiale hè cunsigliatu se una persona hà capacità fisiche (hè assai esigenti per una persona fisica) è a cunniscenza di cumminà a respirazione cù u massaggio in modu adattatu, o s'ellu ùn hè micca solu. Hè cunsigliatu ancu per i zitelli chjuchi, quelli chì sò affucati è se a risuscitazione dura più di 5 minuti. U fattu chì ci hè abbastanza ossigenu in u sangue, possu ancu cunfirmà da a mo sperienza pratica da Freediving (ùn hè micca solu una teoria) quandu u mo record in apnea statica era 4:27 è era sempre sanu sanu senza difficultà maiò.
Riassuntu per l'omu cumuni:
1) Inclinate a testa, alzate u mento è rende cusì accessibile e vie aeree.
2) Verificate a respirazione
3) Sala d'urgenza
4) Massaggiate u core 100 compressioni per minutu finu à l'aiutu.
Per quelli chì anu interessatu à più infurmazione, ricumandemu l'applicazione:
Primu aiutu - Croce Rossa Ceca http://3cu.be/sharecze
https://www.facebook.com/salvaunavida.chile/videos/1143581312349550/ quì hè una altra illustrazione di perchè ùn interrompe micca
Grazie per u video, hè esattamente ciò chì aghju imaginatu! ?
È se ùn avete micca un orologio, ascolta a canzone Staying Alive di Beegees, hà circa 100 BPM.
Da un puntu di vista fisiulogicu, hè abbastanza per furnisce u cervellu cù l'ossigenu solu mantenendu a circulazione massaggiendu u core, secondu l'ultime linee guida, a respirazione hè cunsigliata per: i zitelli chjuchi, affucatu persone è disabili induve a risuscitazione piglia più di 5. minuti.
È da l'Apple watch, avemu ghjuntu à u prublema di dà a respirazione artificiale o micca. Ci vuleria à vede tutti, s'è vo vultete rilancià a vostra dieta, sfilaresti sti bastardi !!!