Allenamenti per iPhone: 5 migliori app per aiutà vi cù l'allenamenti in casa

Forse ti manca u tempu, forse ti manca a motivazione propria. Ancu s'è i centri di fitness ùn sò micca per voi, questu ùn significa micca chì ùn pudete micca fà qualcosa per u vostru corpu è a salute generale. Dopu tuttu, ci sò assai arnesi dispunibuli per aiutà à esercitassi in casa. Hè per quessa chì vi purtemu i 5 migliori app per iPhone per aiutà allenamenti in casa.

Chjama 

L'app Zova usa a scienza per brusgià in modu efficace u grassu. Questu hè fattu misurà a freccia di u core cù l'Apple Watch nantu à u polsu. Se u tìtulu inseme cù l'orologio vi mantene in a zona di freccia cardiaca ottimale per un tempu determinatu, simpricimenti brusgiate più calori. Ci sò diversi corsi, interviste motivazionali, statistiche è assai di più.

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Boxx 

Se vulete pruvà un tipu d'eserciziu completamente diversu, Boxx vi aiuterà à mette in forma cù a furmazione di cummattimentu. In ogni casu, ùn avete micca colpi à nimu, è ùn avete mancu bisognu di un equipamentu speciale. L'applicazione mostra esercizii di pugilatu per una furmazione efficace. Ci hè ancu unu per i principianti, chì vi mostrarà e tecniche basiche, migliurà a vostra resistenza è rinfurzà micca solu u stomacu, ma ancu i vostri braccia.

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Hè statu fattu 

Se vulete u veru sfida, truverete in l'app Fiit. Hè perchè offre una seria di sessioni di furmazione chì si seguitanu rapidamente, perchè ùn avete micca u minimu spaziu per rilassate. È questu hè tuttu ciò chì brusgià u grassu. L'applicazione riproduce ancu musica motivante per a vostra furmazione, è hè ancu pussibule di participà à esercizii di gruppu cù furmatori, ancu quandu site in u cunfortu di a vostra palestra di casa improvisata.

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Asana Rebel 

Perchè l'eserciziu ùn deve micca sempre sudatu, ci hè Asana Rebel per dà un allenamentu di yoga. Vi aiuterà à rilassate, alignà i vostri pinsamenti è à u stessu tempu furmà u vostru corpu. Allora se vulete piglià una pausa da tutti quelli squats, push-ups è altri esercizii, pruvate un allenamentu Risturà è Ritorna. Hè destinatu micca solu per i principianti, ma ancu per i yogi sperimentati.

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ORUX 

ORUX vole esse u vostru aiutu ideale in furmazione fisica, alimentazione sana, ma ancu a motivazione adatta. Hè per quessa chì ogni ghjornu hà qualcosa di novu per voi per aiutà à fà un passu versu i scopi chì vulete ghjunghje in i vostri esercizii. Un grande vantaghju di l'applicazione hè chì vi offre ancu un pianu cumpletu di pasti adattatu à i vostri bisogni.

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