Amaya Toman Apple Watch hè un grande strumentu micca solu per eserciziu, attività di fitness, o per a cumunicazione. Puderanu ancu vi serve cum'è un strumentu per surviglià una quantità di funzioni di salute diverse, cumpresa a freccia cardiaca. Inoltre, grazia à a funzione di salvà a storia di sta misurazione, pudete sempre avè una visione perfetta di cumu a freccia di a freccia di u core cambia gradualmente secondu u tempu o l'attività chì fate.
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Panoramica rapida nantu à Apple Watch
U modu più veloce è faciule per verificà a vostra freccia cardiaca hè direttamente nantu à a visualizazione Apple Watch. Tuttu ciò chì duvete fà hè lancià l'app nativa di Frequenza Cardiaca in u vostru smartwatch Apple. In u screnu principale pudete monitorà i risultati cuntinui di a misurazione attuale, in u graficu sopra, pudete truvà infurmazioni nantu à a vostra freccia di u core durante u ghjornu. Se vulete ottene infurmazioni nantu à a freccia cardiaca di riposu, a freccia cardiaca media mentre cammina, a freccia cardiaca media durante l'eserciziu, è a freccia cardiaca media durante a ricuperazione (vale à dì per unu è dui minuti dopu a fine di l'eserciziu), basta spustà a visualizazione versu u fondu. .
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Nantu à l'iPhone
Pudete ancu cunvene vede a storia dettagliata è i registri di a vostra freccia cardiaca in u vostru iPhone. In questu casu, i vostri passi portanu à l'applicazione nativa di Salute, induve poi tuccate nantu à a tabulazione Sfoglia in u cantonu in basso à destra. Selezziunate Heart da a lista di l'articuli - vi vede carte supplementari cù diverse categurie, cum'è Frequenza Cardiaca, Variabilità di Frequenza Cardiaca o forse Fitness Cardiovascular. Per infurmazione dettagliata nantu à e categurie individuali, basta à cliccà nantu à a tabulazione adatta. In a parti suprana di a visualizazione, pudete cambià trà a visualizazione di grafici per ora, ghjornu, settimana, mese, mità annu o annu.
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À u primu sguardu, e categurie individuali ponu vede cunfusu o dà l'impressione chì ùn hè micca veramente chjaru chì dati ponu esse leghje da elli è cumu si tratta di sta informazione. Fortunatamente, l'applicazione nativa di Salute offre abbastanza infurmazione comprensibile nantu à questu tema. Basta à appughjà nantu à a categuria chì ti interessa è nantu à a tabulazione di a categuria stessa, andate un pocu più in basso, induve truverete una mansa di informazioni utili, cunsiglii è cunsiglii.
Hola, cumu pudete esportà e dati di freccia cardiaca per piacè? Quandu scaricate tutte e dati in u schedariu export_cda.xml, ùn si vede micca
Grazie