A megliu app per u sonnu megliu è a salute mentale

In corta, a tecnulugia muderna puderia esse carattarizata cum'è un bonu servitore ma un cattivu maestru. Ci aiutanu durante u travagliu è a rilassazione, ma in l'area di u cuntattu suciale, in certe situazioni ponu piuttostu separà noi da l'ambienti, è ancu in u casu di u modu di sonnu, quandu assai persone spessu preferanu u so telefuninu o l'urdinatore. per dorme. Se vulete cuntrullà in qualchì modu u tempu passatu davanti à u touch screen, leghjite l'articulu finu à a fine. Vi purtemu una panoramica di l'applicazioni cù quale avete sta volta sottu un cuntrollu perfettu.

Sleeptown

Andate regularmente à dorme è finiscinu cù u vostru iPhone in manu à fighjà qualchì cuntenutu? SleepTown vi forzarà à dorme megliu. Cum'è u nome suggerisce, avete principiatu cù una cità viota in l'app. Per custruisce quant'è più edifici pussibule, avete da passà un periodu di tempu predeterminatu. Aperte l'app à u principiu è ùn pudete micca lascià finu à chì l'alarma sona. Sè andate in lettu tardi, cambiate à un'altra app durante a notte, o alzate più tardi 10 minuti dopu à l'alarma, l'edificiu in custruzzione colapserà. I stessi programatori sò daretu à u sviluppu cum'è in u casu di u prugramma Forest assai pupulari, cusì u prezzu hè u listessu, in particulare CZK 49.

• Valutazione: 4,6
• Sviluppatore: SEEKRTECH CO., LTD.
• Dimensioni: 73,8 MB
• Prezzu: 49 CZK
• Acquisti in-app: No
• Ceco: No
• Famiglia spartera: Iè
• Piattaforma: iPhone, iPad

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MellowMe

Ùn importa micca veramente se site stressatu prima di una prestazione imminente, un esame à a scola, o avete prublemi di sonnu à longu andà - MellowMe pò aiutà. U software permette di realizà esercizii di meditazione chì sò categurizzati per i bisogni di rilassazione, focus o riduzzione di stress. Quì truverete l'esercizii di respirazione è a pussibilità di ghjucà u rumore biancu o musica rilassante calmante. Per un accessu illimitatu à l'applicazione, hè necessariu attivà un abbonamentu mensuale o annuale.

• Valutazione: 4,5
• Sviluppatore: Spring Tech Co., Ltd.
• Dimensioni: 65,9 MB
• Prezzu: Gratuitu
• Acquisti in-app: Iè
• Ceco: No
• Famiglia spartera: Iè
• Piattaforma: iPhone

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Marea

Se ùn pudete truvà alcuna app di meditazione adattata per voi perchè sò tutte troppu caru in u disignu, Tide probabilmente vi appellu. L'interfaccia hè minimalista, ma ùn hè micca privata di e funzioni chì aspittàvanu da i prugrammi di meditazione. Ci sò ancu i soni di a natura è a musica rilassante, l'audio calmante hè adattatu sia per una siesta corta sia per assicurà una notte di sonnu piacevule. Pudete ancu aspittà una gamma sana di esercizii di respirazione per allevà u stress è aumentà a cuncentrazione. Cum'è cù a maiò parte di tali prugrammi di meditazione, aspittà d'avè da cumprà un abbonamentu mensuale o annuale.

• Valutazione: 4,8
• Sviluppatore: Moreless, Inc.
• Dimensioni: 160,4 MB
• Prezzu: gratis
• Acquisti in-app: Iè
• Ceco: No
• Famiglia spartera: Iè
• Piattaforma: iPhone, iPad

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