Amaya Toman Ùn hè micca un sicretu chì dorme participeghja significativamente in u nostru salute a benessere fisicu è mentale. Mentre chì alcuni ponu creà è mantene i "sleepers" dritti stessi, altri ponu esse aiutati da diversi strumenti di software. In a rivista d'oghje, vi presenteremu applicazione, serve à seguimentu di u sonnu è dorme megliu. Avemu pruvatu à sceglie app gratuiti, in ogni modu, alcuni ponu offre funzioni premium per una compra in-app una volta o un abbonamentu regulare.
Puderia esse ti interessa
Pillow
Applicazione Pillow attualmente aduprendu nantu à u mio Apple Watch, ma pudete puru aduprà sè vo avete solu un iPhone. Cuscinu serve à seguimentu a analisi u vostru dorme, hè ancu parte di l'applicazione sveglia intelligente, chì vi svegliate in a fase più ligera. Pillow offre ancu una funzione di registrazione audio per registrà qualsiasi russamentu, prublemi di respirazione o parlà di u sonnu. Ogni matina, Pillow vi furnisce analisi di a vostra notte precedente, in l'app pudete ancu vede una panoramica per settimana, Luna o rok. Pudete ghjucà melodie è soni calmante per aiutà à dorme, è pudete svegliate cù una canzone scelta da a vostra biblioteca iTunes. L'applicazione Pillow hè in a versione basica gratuitamente, daretu funziunalità premium in a forma di piglià nota, analisi di freccia cardiaca è di più vi pagherete da 129 corone per mese. L'app Pillow hè cumpatibile cù Salute nativu nant'à u vostru iPhone.
Fotogaleria
SleepCycle
Applicà SleepCycle ti piace u Pillow sopra, grazie analisi di u sonnu svegliate in u mumentu chì a so fase hè a più ligera, cusì vi sentite più riposu. Inoltre, SleepCycle pò furnisce analisi di u vostru sonnu, grazia à quale avete creatu abitudini megliu. E funzioni di SleepCycle includenu ancu registrazione di voce durante u vostru sonnu è seguimentu di u muvimentu. V basi a versione senza prupone surviglianza SleepCycle è analisi sonnu è sveglia. IN versione premium (u prezzu dipende di u cuntenutu) avete una visione generale di e tendenze, a capacità di paragunà e vostre dati cù statistiche globale, un analisi di u snoring, una panoramica di l'effettu di u clima nantu à a qualità di u vostru sonnu, a capacità di aghjunghje note o l'abilità. sincronizazione cù luci Philips HUE. SleepCycle hè cumpatibile cù Salute nativu nant'à u vostru iPhone.
Fotogaleria
Dormi ++
Applicà Dormi ++ usatu pi autumàticu seguimentu di u sonnu attraversu u vostru Apple Watch. L'applicazione pò monitorà i vostri movimenti, a freccia cardiaca è altri parametri durante u sonnu. Analisi pudete monitorà u vostru sonnu in chjaru grafici, nantu à ella basa poi pudete creà abitudini megliu. Sleep++ funziona sia in autumàticu modu, quandu tuttu ciò chì avete da fà hè prima di dorme mette Apple Watch, o in manuale modu induve entre u tempu per salvà à dorme a manu. L'applicazione Sleep++ hè cumpatibile cun nativu Bonghjornu nant'à u vostru iPhone. IN basi versione hè gratuitamente, caccià l'annunzii vi costarà una volta 49 corone.
Fotogaleria
Bellu articulu, ma perchè tante parolle evidenziate?
Mi manca a megliu app per mè - AutoSleep
Aghju pruvatu Sleep++ ma ùn hè micca assai. Attualmente aghju utilizatu AutoSleep.
Aghju pruvatu parechji, Autosleep hè u mo preferitu ...
Attualmente aghju utilizatu Autosleep è hè fantastico. Aghju pruvatu parechje app.