Selettore di mele Parechje persone anu difficultà à svegliarsi prima ogni ghjornu. Ma a sapete voi stessu - sò 6 ore di a matina è a vostra sveglia sona senza pietà è a testa batte è ùn sopravviverebbe mancu à u ghjornu senza caffè. L'aiutu da questa situazione apparentemente senza speranza hè prumessu da l'applicazioni populari Ciclamentu di Sò è u so cuncurrente Sleep Time. E duie app anu assai da offre, ma quale vi aiuterà veramente?
U sonnu di qualità hè una parte impurtante di a nostra vita. Durante ellu ci rilassemu è riposamu. U sonnu hè ciclicu, cù fasi REM è NREM alternate. Durante u REM (movimentu rapidu di l'ochju) u sonnu hè ligeru è ci svegliemu u più faciule. L'applicazioni esaminate quì sottu pruvate d'utilizà sta cunniscenza è vi svegliate u più dolce pussibule.
Ciclamentu di Sò
Ùn aghju micca bisognu di presentà stu aiutu assai cunnisciutu è populari per u monitoraghju di u sonnu è u svegliu. Hè statu in l'App Store per parechji anni è hè diventatu populari trà e persone. Cù u novu disignu, a so popularità hè ancu aumentata.
Solu stabilisce u tempu chì vulete esse svegliatu, a fase in quale vulete esse svegliatu, è u Ciclu di u sonnu deve ricunnosce automaticamente quandu site u più ligeru di dorme è accende l'alarma. Cume si travaglia in pratica hè una altra materia. Pudete sceglie una varietà di tonalità di sveglia - sia preinstallata sia a vostra propria musica, chì pò esse un vantaghju per alcuni, ma attentu à a vostra selezzione di canzone per ùn spaventà micca è cascà da u lettu in a mattina. .
Quandu u Ciclu di u sonnu vi sveglia in a matina, ma ùn avete micca ancora voglia di alzà, basta à scuzzulate u vostru iPhone è l'alarma snooze per uni pochi di minuti. Pudete fà questu per ellu parechje volte, allora e vibrazioni seranu ancu aghjunte, chì ùn pudete micca facilmente disattivà, chì vi furzà à stà.
Sleep Cycle offre grafici chjaru in quale scopre a qualità di u vostru sonnu, a qualità di u sonnu per i ghjorni individuali di a settimana, u tempu chì andate in lettu è u tempu passatu in u lettu. Pudete vede tuttu questu per l'ultimi 10 ghjorni, 3 mesi, o tuttu u tempu chì avete usatu l'app.
In più di i grafici, e statistiche includenu ancu infurmazioni nantu à a notte più corta è più longa è a notte peghju è megliu. Ùn ci hè micca mancanza d'infurmazioni nantu à u numeru di notti, u tempu mediu di dorme o u tempu tutale passatu in u lettu. Per notti individuali, vi vede a qualità di u vostru sonnu, da quandu à quandu era in u lettu è u tempu passatu in questu.
Tuttavia, u Ciclu di Sonnu ùn aiuta micca solu quandu si sveglia, ma ancu quandu si addormenta - lasciate i soni rilassanti di l'onda di l'oceanu, u cantu d'uccelli o qualsiasi altru sonu ghjucà è immerse in u mondu di i sogni. Ùn ci vole micca preoccupatu di l'uccelli chì cantanu in l'arechja tutta a notte, u Ciclu di u sonnu disattiva a riproduzione appena si dorme.
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Sleep Time
Stu 'app hè più ghjovanu cà Sleep Cycle è dinù menu cunnisciuta, ma in parechji maneri hè più interessante. In my opinion, Sleep Time hè assai megliu in u disignu. U Ciclu di u sonnu hè basamente custituitu di trè culori (blu, neru, grisgiu), chì ùn pare micca bellu o stylish.
U principiu di funziunamentu di u Tempu di u sonnu hè basicamente u stessu cum'è cù u Ciclu di u sonnu - avete stabilitu l'ora di sveglia, a fase, u tonu di l'alarma (ancu u vostru propiu) ... Quì, ancu, aghju da dà un puntu più per u fattu chì u sonnu. U tempu mostra quantu tempu vi purterà per alzà dopu avè stabilitu l'alarma. Allora s'è vo vulete dorme per un certu tempu, pudete aghjustà i paràmetri di l'alarma in cunseguenza.
Di sicuru, Sleep Time pò ancu snooze l'alarma, basta à vultà a visualizazione in sopra. Ma duvete attentu à quante volte avete digià snoozed l'alarma. L'ora di u sonnu ùn attiva micca alcuna vibrazione quandu l'ora di sveglia desiderata hè digià ghjunta, cusì pudete dorme ancu per una meza ora.
Quandu si tratta di statistiche di u sonnu, u Tempu di u sonnu face assai bè. Si usa dinù gràfiche, ma culonnari è culurite, grazia à quali vi ponu, per esempiu, paragunà i tappe di u sonnu chì hà privatu per voi in i ghjorni individuali. Tù dinù ponu sceglie in più detail chì piriudu tempu vi monitorà in u statistiche. Per ogni notte, ci hè un graficu di culore chjaru cù fasi individuali di u sonnu è dati di percentualità di u tempu detallatu nantu à tuttu u sonnu. Inoltre, pudete aduprà una altra applicazione per misurà a freccia di u core ogni volta chì vi svegliate. Questu serà allora visualizatu in e statistiche di u Tempu di u sonnu, cusì l'applicazione hè avanti ancu in questa direzzione.
Cum'è u Ciclu di u sonnu, u tempu di u sonnu vi aiuterà ancu à dorme, ma i soni di ghjucà ùn si spegneranu micca automaticamente, ma dopu un certu tempu chì vi mette. Dunque, in questu casu, u Ciclu di u sonnu hà a manu suprana.
Fotogaleria
Aghju pruvatu e duie app per parechji mesi. Ancu s'ellu si deve aiutà, nimu ùn m'hà cunvintu chì u mo svegliu hè megliu. Ancu s'è aghju pruvatu à stabilisce a fase di a meza ora di u svegliu, ùn era micca gloria. L'unicu benefiziu chì vecu personalmente hè chì ùn sarete micca cusì stunatu quandu una di l'alarme di l'applicazioni cumencia à sonà, perchè e melodie gradualmente diventanu più forte.
Allora ùn possu micca dì inequivocabilmente quale applicazione hè megliu ancu basatu annantu à a cunniscenza di e persone intornu à mè chì utilizanu questa o quella applicazione, l'impurtante hè chì sò soddisfatti. Pudete cuntà a vostra sperienza cù queste applicazioni in i cumenti sottu à l'articulu.
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Una volta aghju pruvatu l'applicazione di u ciclu di u sonnu cù un intervallu di sveglia di mezz'ora. Ùn possu micca dì chì ùn saria micca cunnisciutu. a matina mi svegliu "più frescu" forse un effettu placebo. ma hà dui ganci cruciali per mè :-) seguita duie persone, disturba u rituali di svegliate l'altra mità è u fattu chì ancu dopu anni ùn hà micca modi iOS. Premu una volta è tuttu si spegne, aghjusta a luminosità, ecc... 2 volte à ghjornu aghjustate wi-fi, luminosità ... è avè l'iphone nantu à u caricatore tutta a notte ogni ghjornu ... ee
Ùn aghju micca utilizatu ciculu di u sonnu per più di un annu. Hè una applicazione eccellente se, per esempiu, avete disordini di u sonnu è si risolve è pruvate à fà qualcosa, cusì quì avete dati oggettivi in grafici. Ùn aghju micca u minimu prublema cù nunda. Ùn m'importa micca u cable, l'aghju cunnessu à u dock di cunferenza. tavula. Aghju sempre attivatu u modalità aereo di notte. A moglia vicinu à mè ùn hà micca idea di u mo svegliu, aghju avutu solu sperienze pusitive
Aghju aduprà u Ciclu di Sonnu. U tonu di a sveglia hè piacevule, mi sentu menu stancu quandu mi alza, ma ùn sò micca sapè s'ellu hè un placebo :) Accendi l'Aviò di notte per ùn avè micca disturbatu accidentalmente. calcosa (un missaghju da FB, ...) è pensu chì ùn hè micca bonu per avè accantu à u mo capu mobile cunnessu à a reta.
Piuttostu, pensu chì quandu una persona hà un prublema per dorme o dorme, u prublema hè in un altru locu ch'è in u svegliu / telefunu / luce / bughjura / casu, ecc... Piuttostu duvete pensà à u vostru modu di vita è e priorità ;o)
Aghju pruvatu una tale applicazione assai tempu fà cun sfiducia considerableu in a so funziunalità. Allora aghju messu l'iPhone nantu à una finestra solida induve l'iPhone ùn pò micca detectà alcuna vibrazione è ancu in a matina aghju vistu u prugressu di "u mo sonnu" in l'app, chì era chjaramente cumpostu da l'app. Allora, pensu.
forse a vostra applicazione hà rilevatu un terremotu :D
Aghju utilizatu l'applicazione da ghjennaghju è possu dì chì hè assai megliu cà u classicu sveglia iPhone. Siccomu aghju trattatu cù un prublema cù u sonnu, mi dumandava quale hè u cursu di u mo sonnu di notte è u risultatu hè chì si mi svegliu à un certu tempu durante a notte è ùn pò micca dorme di novu, l'applicazione registra, cusì Pensu chì u cursu di a sinusoide hè vera. L'applicazione puderia ancu scansà u sonu, pensu chì a misurazione seria più precisa
Mi dispiace chì l'iPhone deve esse cunnessu à a reta (cavu), hè abbastanza sconveniente è una volta mi hè ancu accadutu chì u connettore di putenza in qualchì modu si chjappà o qualcosa è aghju avutu à trattà cù a riparazione.
Ma prubabilmente ùn serà micca assai sanu per dorme cù un telefuninu accantu à a testa, mentre chì hè sempre in modu di carica. Mi dumandu s'ellu puderia avè qualchì effettu.
s'è vo ùn avete micca un caricatore originale ma un ordinariu economicu (finu à 500), spessu succede chì i caricatori fischianu in qualchì locu attornu à 8-12kHz è ùn hè micca bè in tuttu. Ùn l'aghju più utilizatu, io aduprà quasi ogni ghjornu nantu à u mo iphone 5g è ipod 4g, è sò assai soddisfattu
Ci vole una rivista di tutte l'applicazioni di u sonnu è in questu ultimu spiegà a diffarenza trà e versioni pagate è libere.
M'aiutanu, ma mi sentu una perdita più grande di energia in 3G.