Amaya Toman Mentre chì certi utilizatori ùn si trattanu micca di u seguimentu di u sonnu, altri piace à scopre tutti i paràmetri pertinenti pussibuli. Ci sò un numeru di differente Apps usatu pi surviglianza sonnu è arregistrà i dati currispundenti. Vi presenteremu cinque di elli in u nostru articulu d'oghje.
autosleep
A maiò parte, in i nostri articuli di cunsiglii per l'app, pruvemu di presentà à l'applicazioni gratuiti. In u casu di AutoSleep, hè una applicazione pagata, ma l'investimentu vale veramente a pena. Cum'è u nome suggerisce, AutoSleep hè una applicazione chì misura u vostru sonnu completamente automaticamente - tuttu ciò chì duvete fà hè stendu. Offre una versione iOS è watchOS, è unu di i so più grandi benefici hè una larga gamma di panoramiche informative di i vostri paràmetri di u sonnu. Pudete cusì facilmente seguità quale rutina di sera hè megliu per u vostru sonnu, quale sò e tappe di u vostru sonnu, quale hè u gradu di a so qualità o quale hè u vostru debitu di u sonnu.
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Pillow - Auto Sleep Tracker
L'applicazione Pillow hè stata in u mercatu per un bellu pezzu, ma in l'ultimi mesi hà tornatu à gode di una popularità significativa. In più di monitorà u vostru sonnu via iPhone o Apple Watch, Pillow offre ancu una bella funzione di sveglia intelligente, chì cunsiste à svegliate gradualmente in u mumentu chì u vostru sonnu hè u più ligeru, cusì chì u svegliu hè praticamente "indolore" per voi. . Pillow offre ancu a funzione di a misurazione automatica di u sonnu, a visualizazione di dati analitici cumpresi i dati di freccia cardiaca, o a pussibilità di registrazione audio di snoring o sonnu parlante. Pillow hè liberu di scaricà, ma a maiò parte di e funzioni avanzate necessitanu un abbonamentu.
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Pudete scaricà l'app Pillow - Auto Sleep Tracker gratuitamente quì.
Ciclu di u sonnu - Tracker di u sonnu
SleepCycle hè una altra app chì offre una funzione di sveglia intelligente. Inoltre, quì pudete ancu aduprà a funzione di analizà i paràmetri di u vostru sonnu, grazia à quale pudete aduttà novi abitudini più benefizii prima di andà in lettu. Sleep Cycle usa un micrufonu per l'analisi, cusì hè ancu adattatu per quelli utilizatori chì ùn volenu micca avè u so telefunu vicinu à a notte. Hè liberu di scaricà, e funzioni premium necessitanu un abbonamentu.
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Pudete scaricà l'app Sleep Cycle - Sleep Tracker gratuitamente quì.
Tracciamentu di u sonnu
Sè vo circate di una app di seguimentu di u sonnu per iPhone 100% gratuitu, pudete cunsultà u Tracking di u sonnu. Stu strumentu simplice offre, per esempiu, una funzione di sveglia intelligente chì vi svegliarà in a fase più ligera di u vostru sonnu. Di sicuru, ci sò ancu statistiche nantu à i vostri paràmetri di u sonnu, un ghjurnale per arregistrà i vostri sogni o una mansa di soni chì vi aiutanu à dorme megliu.
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sleepbot
L'app Sleepbot hè aduprata per seguità u vostru sonnu attraversu u vostru iPhone o Apple Watch. In più di l'analisi dettagliate, offre notificazioni intelligenti, cunsiglii per u megliu modu di sonnu, ma ancu una biblioteca cumpleta di soni calmante è rilassanti chì vi aiuterà à dorme più veloce è più faciule.
