Pavel Jelic Se ùn site micca abituatu da a zitiddina, a transizione à un modu di vita sana pò esse relativamente difficiule per voi. Ma a bona nutizia hè chì oghje ùn avete micca bisognu di fà tuttu solu. Ci sò innumerevoli app di salute è esercitu chì ponu aiutà à campà un stile di vita sanu. Ùn ci vole micca scurdà di l'applicazione nativa Apple Zdraví, chì hè assai chjaru è simplice. Pudete inserisce dati in sta dumanda manually, via Apple Watch, o cù l'aiutu di l'applicazioni di terzu. In issu articulu, avemu da circà inseme à 5 applicazioni chì ponu esse culligatu à Zdraví.
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adidas Runtastic
Sè vo site unu di quelli chì piace à curriri, o s'è vo avete pruvatu à fà cusì per qualchì tempu, allora vi piacerà l'applicazione Adidas Runtastic. Questa hè l'app perfetta induve pudete stabilisce i vostri scopi persunali o avè u vostru propiu pianu di allenamentu creatu per guidà à traversu u prucessu. In Adidas Runtastic, pudete tandu vede innumerevoli infurmazioni nantu à u vostru prugressu, è di sicuru ci hè una opzione per trasfiriri i dati à l'app nativa di Salute. Puderà allora vede, per esempiu, dati nantu à calori brusgiate o tempu di furmazione. Cù certi scarpi da running Adidas, pudete ancu avè una visualizazione chì mostra quanta usura ch'elli anu digià avutu. In Adidas Runtastic, frà altre cose, pudete esse motivatu da diverse sfide, o forse amichi.
Pudete scaricà Adidas Runtastic quì
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Yoga in Pocket
Cerchi una app chì pò guidà perfettamente à traversu u yoga mentre scrive ancu certi dati à l'app nativa di Salute? Sì cusì, allora Pocket Yoga serà utile. Questa app offre 27 diversi esercizii di yoga per voi di sceglie. Di sicuru, ogni eserciziu hè diversu in difficultà, cusì i principianti è i ghjucatori avanzati trovanu utile. Per i principianti, ci hè ancu una lista di più di 350 pusizioni diffirenti per pudè praticà esattamente. In Pocket Yoga, pudete seguità tutti i vostri esercizii è poi mandà i dati direttamente à l'app Apple Health nativa. Quì, per esempiu, i calori brusgiati, a freccia di u core è parechji altri sò registrati. L'applicazione vi costarà 79 corone.
Pudete scaricà Pocket Yoga quì
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Sleepio
Se seguite l'avvenimenti in u mondu di Apple, certamente sapete chì l'utilizatori di Apple Watch anu aspittatu assai tempu per l'aghjunzione di una funzione chì puderia misurà u sonnu. Fortunatamente, avemu aspittatu, cù l'arrivu di watchOS 7. Ùn avemu micca mentitu in ogni modu, l'applicazioni di seguimentu di u sonnu in competizione ponu ancu fà un pocu di più. Allora s'è vo circate una bona app di seguimentu di u sonnu chì sia offre assai funzioni è ponu logu dati in Salute, allora vi piacerebbe quellu chjamatu Sleepio. In più di u seguimentu di u sonnu, Sleepio vi aiuta se avete prublemi à dorme. Pudete leghje nantu à parechji cunsiglii chì vi aiutanu à dorme rapidamente è dorme megliu. Colin Espie, un prufissore à l'Università di Oxford, hè daretu à sta app.
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Chjama
Se invece di jogging o yoga, fate una forma diversa di eserciziu di fitness è avete ancu un Apple Watch, allora vi piacerà sicuramente l'app Zova. Questu hè u cima assolutu trà l'applicazioni di eserciziu per l'Apple Watch, chì hè ancu pruvucatu da a popularità di l'app stessu. I piani di eserciziu in l'app Zova sò principalmente basati nantu à u monitoraghju di a freccia cardiaca. Questu significa chì Zova sempre pruvà à ottene a vostra freccia di u core à un livellu induve brusgià quant'è grassu pussibule. Comparatu à l'eserciziu classicu, questu hè qualcosa di completamente diversu, ma l'utilizatori apprezzanu assai una "tattica". Zova offre ancu e classi di salute, in più di pudè esse motivatu è seguite e calorie brusgiate. Questa hè una applicazione perfetta è sofisticata chì certamenti vi aiuterà à brusgià qualchi chili extra.
Medisafe
Ùn importa micca s'ellu hè u presidente o un omu d'affari ordinariu - s'ellu hè prescrittu qualchì medicazione, in a maiò parte di i casi avete da piglià regularmente è soprattuttu à u tempu. Per certi individui, ancu un medicamentu mancatu pò esse fatale. Se vi scurdate spessu, o si pigliate parechji tipi di medicina durante u ghjornu, allora l'applicazione Medisafe hè esattamente per voi. Inseme cù sta applicazione, uttene una panoramica perfetta di tutti i vostri medicini chì duvete piglià. In Medisafe, basta à inserisce tutti i medicini chì pigliate, cù u tempu, è l'app vi avvisa sempre in tempu. Inoltre, l'applicazione pò ancu avvisà di e visite di u vostru duttore. Pudete ligà l'applicazione in tutta a famiglia è cuntrollà l'altri. Pudete tandu esportà certe infurmazioni in PDF è prisentallu à u duttore.
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