Amaya Toman Un sonnu abbastanza longu è di qualità hè assai impurtante per parechje ragioni. Quandu avemu una bona notte di sonnu, hà un effettu pusitivu nantu à a nostra psique, a resistenza fisica è u rendiment. Vulete monitorizà u vostru sonnu megliu? Avete bisognu di rilassate, rilassate è pruvate a meditazione à a sera? O forse cercate una sveglia gentile? In questu casu, pudete pruvà una di l'applicazioni chì ricumandemu in u nostru articulu oghje.
Puderia esse ti interessa
Adam Kos Ciclu di u sonnu - Smart Alarm Clock
Pocu persone piace alzà a matina. Ma ci sò modi per esse svegliatu almenu un pocu più piacevule. L'applicazione Smart Alarm Clock pò monitorà è valutà u vostru sonnu, è basatu annantu à questa osservazione, vi pò svegliate in u mumentu chì u vostru sonnu hè u più ligeru, facendu u svegliu praticamente "senza dolore". L'applicazione hè ancu dispunibule per Apple Watch è, frà altre cose, offre ancu statistiche chjaramente nantu à u vostru sonnu.
Fotogaleria
Pudete scaricà l'app Sleep Cycle - Sleep Tracker quì.
Cuscino: Tracker di u Ciclu di Sonnu
L'app Pillow: Sleep Cycle Tracker pò monitorà è analizà in modu affidabile è efficiente u vostru sonnu. Pudete aduprà sia in u vostru iPhone sia in u vostru Apple Watch, è in più di l'analisi di u sonnu mintuatu, pò ancu eseguisce a funzione di un svegliu intelligente chì vi pò svegliate in a fase più ligera di u vostru sonnu. L'app Pillow offre una funzione di seguimentu automaticu di u sonnu è pò ancu valutà u roncu, u sonnu di parlà è a respirazione.
Fotogaleria
Scaricate l'app Pillow: Sleep Cycle Tracker quì.
Autosleep Track Sleep
Autosleep hè una app populari, affidabile è ricca di funzioni chì vi permette di seguità è analizà u vostru sonnu in modu còmode. Disponibile per Apple Watch è iPhone, misura u vostru sonnu in modu completamente automaticamente è analizà una quantità di parametri, cum'è a durata di u sonnu è e so tappe individuali, a qualità di u sonnu è assai di più. Pudete vede a storia cumpleta di tutti i arregistramentu in e statistiche di l'iPhone.
Fotogaleria
Pudete scaricà l'applicazione AutoSleep Track Sleep per 129 corone quì.
Sleepbot: Tracker di u sonnu
L'app Sleepbot: Sleep Tracker hè ancu assai populari trà i pruprietarii di iPhone. Cum'è altre applicazioni di stu tipu, offre a capacità di misurà, analizà è valutà u sonnu, ma hà ancu funzioni chì aiutanu à dorme più veloce è rilassate megliu. In l'app Sleepbot: Sleep Tracker, pudete ancu ghjucà diversi soni rilassanti o esse avvisatu chì hè ora di andà in lettu.
Fotogaleria
Pudete scaricà Sleepbot: Sleep Tracker quì.
Sleep rate. Equilibrate u vostru sonnu.
L'app Sleeprate hè dispunibule per iPad, iPhone è Apple Watch. Offre a funzione di monitoraghju è l'analisi è a valutazione di u sonnu dopu cù a misurazione di a freccia cardiaca, è in questu pudete ancu aduprà funzioni cum'è prugrammi di rilassazione è meditazione. L'app Sleeprate offre ancu rapporti informativi cù dati nantu à u vostru prugressu è a migliurà.
Fotogaleria
