Amaya Toman L'app nativa di Salute hè un grande strumentu per seguità i vostri dati di salute, u sonnu, l'attività fisica o ancu l'ingesta caloria. Utilizà sta applicazione, cum'è parechje altre arnesi native da Apple, hè assai simplice è intuitive, ma credemu chì i cinque cunsiglii chì vi purtemu in l'articulu d'oghje seranu utili per voi.
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Pavel Jelic Aghjunghjendu attività
L'applicazione Salute hè ancu custituita da una pagina principale, induve pudete truvà una panoramica di tutti i dati, parametri è attività impurtanti. Pudete influenzà quale attività appare in questa panoramica. Nantu à u riassuntu principale, toccu in l'angulu superiore dirittu mudificà, è in a lista chì appare, cliccate sempre un astérisque à côté des données, chì vulete vede in u rapportu principale.
Verificate l'applicazioni di terze parti
Unu di i vantaghji di Salute nativu in u vostru iPhone hè a capacità di ligà cun appiicazioni compatible terzu-party e poi trasfiriri i dati pertinente. Pudete sempre truvà dati nantu à a cumpatibilità cù Zdraví nativu in a descrizzione di l'applicazione in l'App Store. Per verificà à quale app di terze parti hè cunnessu, o per aghjunghje una manualmente, tocca u riassuntu principale ogni sezione. Roll up to giù, cliccate nant'à Fonti di dati è accessu, è dopu attivà quale disattivà l'applicazioni selezziunate.
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Tracking di u sonnu
Ùn avete micca bisognu di un Apple Watch riccu di funzioni per seguità u vostru sonnu - u vostru iPhone, per esempiu, pò fà u stessu travagliu bè. Unu di i modi hè di attivà a funzione Večerka, chì pudete fà in l'applicazione Clock -> Alarm. Pudete ancu aduprà appiccicazioni cum'è questu per seguità u vostru sonnu Ciclamentu di Sò, Dormi ++ o forse Pillow. In l'app Salute, tocca a barra à u fondu di u screnu Navigazione -> Dormi, guida completamente giù è tocca Elezzione, induve pudete attivà altri paràmetri di surviglianza di u sonnu.
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Minuti di Mindfulness
A cura di u vostru benessiri mentale hè una parte integrante di a cura di a vostra salute, ma assai di noi tendenu à trascuratà. Uni pochi minuti di esercizii di respirazione, rilassazione o meditazione à ghjornu sò abbastanza, è vi sentite assai megliu. I pruprietarii di Apple Watch ponu prufittà di a funzione in questu sensu a respirazione, pudete installà qualsiasi di i applicazioni di terzu partitu, cum'è Calm, Headspace o Insight Timer.
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Esporta di dati
I dati chì hè cullucatu è mustratu in u Salute nativu nant'à u vostru iPhone pò esse facirmenti è prestu spurtati in ogni mumentu - per esempiu, s'è vo vulete entre in u vostru propriu charts o mandà lu à u vostru duttore. Per esportà e dati, lanciate l'app Salute è tocca u vostru icona di prufilu in l'angulu superiore destra. À u fondu, toccu Esporta tutta a salute data è azzione cunfirmà. L'operazione sana pò piglià qualchì tempu secondu u voluminu di dati esportati un paru di minuti. Pudete più processà i dati spurtati direttamente nant'à u iPhone, per esempiu in l'applicazione Health Export CSV.
Avete pruvatu à leghje i dati esportati? Chì ? Funziona?
Hola, grazie per u ricordu, aghju utilizatu l'applicazione CSV di l'Esportazione di Salute in u mo iPhone per leghje e dati esportati, aghjustà u ligame à l'articulu.
Hola, u mo maritu hà sguassatu accidentalmente l'app di salute da u desktop. Cumu ritruvà? Grazie Das
Hola, Salute hè una di l'applicazioni chì ùn deve esse sguassate da l'iPhone in u modu di solitu. Pruvate lancià Spotlight in u vostru iPhone (swipe down in u desktop) è scrivite "Salute" in a casella di ricerca - l'app deve esse lanciata. Sè vo avete un iPhone cù iOS 14 o più tardi, vi ponu pruvà sliding lu schermu di casa a manca finu à voi vede u App Library. Quì pudete ancu circà Salute in u modu di solitu, o pudete truvà l'applicazione in u cartulare "Salute è Fitness" in a Biblioteca di l'Applicazione.