Amaya Toman Meditazione a rilassazione ùn hè micca necessariamente sempre assuciatu cù cuncentrazione prufonda, asanas yogiche cumplessi, Zen è altre cose. Rilassante esercizii pò fà praticamente qualcunu, in ogni locu è in ogni mumentu. Pudete chjamà unu di i applicazioni, chì vi presenteremu in a prossima parte di a nostra serie.
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Insignia Timer
Applicà Insignia Timer hè pensatu micca solu per quelli chì preferanu meditazione guidata da voce, ma servirà ancu i fan di diversi rilassamentu sona a melodie. Pudete veramente aduprà l'applicazione cumplettamente gratis - basta à iscrizzione. Insight Timer offre una biblioteca cumpleta di prugrammi di meditazione è rilassazione di diversi autori è prufessiunali diverse situazioni è scopi, da cuncentrazione o rilassazione à una più alta fiducia in sè stessu o più faciule per dorme.
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Mente sorridente
Creatori di una applicazione rilassante di mindfulness Mente sorridente dichjaranu chì a so applicazione hè destinata à realità à tutti - da i zitelli dopu adulti a anziani. Smiling Mind hè liberu una applicazione chì hè stata sviluppata in cullaburazione cù i psicologi è altri esperti. Hè destinatu à aiutà l'utilizatori à gestisce megliu a pressione, u stress è altre sfide di a vita di ogni ghjornu. Offre una gamma prugrammi di rilassamentu, chì vi aiuterà à fucalizza megliu nantu à u vostru corpu, travaglià bè cù i vostri pinsamenti o forsi respira bè.
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Stop, Respira & Pensa
Stop, Respira & Pensa hè una applicazione chì hà u scopu di aiutà l'utilizatori à truvà u so pace interiore sempre è induve sempre. In più di i prugrammi gestiti meditazione L'app Stop, Breathe & Think offre ancu video cù acupressure a da yoga. Per verificà chì l'esercizii è i prugrammi pruposti anu veramente u so propiu effettu, pudete aduprà in l'applicazione ogni ghjornu per registrà i vostri cambiamenti umore. L'applicazione hè dispunibule per scaricà gratuitamente, offre un abbonamentu regulare.
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Natura Soundloops
Se a meditazione di voce guidata ùn vi cunvene per alcuna ragione, pudete pruvà voci a soni di a natura, chì l'applicazione offre Natura Soundloops. Cum'è u nome suggerisce, truverete l'app Nature Soundloops chì libera i soni di a natura in infinite loops. L'applicazione hè cumplettamente gratis, senza annunzii, senza abbonamenti, è senza compra in-app.
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Pause
Applicà Pause hè ideale per tutti quelli chì anu bisognu di almenu un mumentu da u tempu à u tempu chjode. Unisce principii antichi Tai Chi cù i vantaghji di u mudernu tecnulugia, è u so usu hè veramente assai simplice - avete solu bisognu di sdrughje lentamente è cun cura u dito nantu à i culori. imagine nantu à a visualizazione - pudete esse sorpresu di cumu questa attività apparentemente simplice vi pò guidà liberazione è vi aiuta à migliurà cuncentrazione.
Grandi app! Grazie per a punta! Ultimamente, mi piace ancu a meditazione - altrimenti l'aghju sempre rifiutata è andò à "medità" cù un futbolista. :D Ma veramente, hà qualcosa à questu. Aghju trovu tuttu ciò chì pò esse utile, dunque s'ellu hè ancu utile à qualchissia... Aghju trovu un articulu interessante quì : https://idealnizivot.cz/osobni-rozvoj/meditace-online-z-pohodli-domova/.